خشونت خانگی چیست؟
خشونت خانگی اصطلاحی است که برای بیان سوء استفاده جسمی جنسی و عاطفی از طرف یک عضو بر علیه عضو یا اعضای خانواده استفاده می شود.
شخص قربانی همسر فعلی همسر سابق یا یکی از اعضای خانواده می تواند باشد. چند مثال در خصوص خشونت خانگی:
1- مورد زورگویی تهدید یا تحقیر قرار گرفتن
2- دریافت پیام یا تماس توهین آمیز
3- تحت کنترل قرار گرفتن به عنوان مثال مورد آزار و بازخواست قرار گرفتن هنگام ترک خانه، عدم اجازه دیدن خانواده و دوستان، عدم برخورداری از پول و مزایا، عدم اجازه استفاده از تلفن و ...
4- از بین بردن وسایل شخصی
5- مورد تهدید واقع شدن خود و حتی فرزندان، خانواده و دوستان
6- مجبور به رابطه جنسی ناخواسته شدن
7- مورد آسیب جسمی قرار گرفتن
8- مقصر واقع شدن، بیان می کند که مقصر همه رفتارهای بد خودت هستی
9- مورد تهدید قرار گرفتن از طریق اقدام به خودکشی فرد پرخاشگر در صورت تلاش برای جدایی
10- دریافت پیام یا تماس توهین آمیز
و ...
چه افرادی قربانی خشونت خانگی می شوند؟
خشونت خانگی می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. طبق آمار به دست آمده بیش ترین خشونت های خانگی برای زنان رخ می دهد ( 90 الی 97 درصد قربانی ها زنان هستند ) اما بدین معنا نیست که مردان هرگز در هیچ کجا تجربه نکرده اند. در خشونت های خانگی بیشترین کسانی در معرض خطر هستند زنان جوان، باردار و زنانی که فرزند کوچک دارند، می باشند.
چگونه می توان خشونت های خانوادگی را کاهش داد یا پیشگیری کرد؟
مهم ترین نکته برای پیشگیری از خشونت های خانگی آموزش و آگاهی افراد جامعه است. آموزش دانش آموزان، آگاهی های قبل از زندگی مشترک همچنین آموزش رسانه ها و سازمان ها در پیشگیری و کاهش خشونت های خانگی بسیار ضروری و تاثیر گذار است.
اما برای پیشگیری و کاهش خشونت های خانگی راه حل های متعددی وجود دارد که در ادامه به توضیح آن ها می پردازیم.
مراجعه به روانشناس
کمک گرفتن از یک روانشناس با تجربه در زمینه درمان خشونت خانگی به شما تا حد زیادی کمک می کند تا از بروز این رفتار جلوگیری کنید. با طرح راه حل ها و آموزش های مختلف به شما در این راه کمک می کند. حتی می توانید با راهنمایی های روانشناس خود اقدامات قانونی را راحت تر انجام دهید.
تغییر دیدگاه و مشورت
در بسیاری از مواقع تجمع افکار منفی و وسواس فکری باعث بروز خشم می شود. در چنین مواردی بهترین راه این است که به خود یاد آوری کنید بروز خشونت چه پیامدهایی را برایتان به دنبال دارد در این شرایط می توانید این افکار را با افراد دیگر در میان گذاشته و مشورت بگیرید.
یادگیری مهارت حل مسئله
در بعضی مواقع علت خشم فرد یک ظلم یا تهدید واقعی می باشد و خشم واکنش طبیعی نسبت به آن می باشد. در چنین مواقعی اگر فرد تسلیم خشم شود ممکن است رفتارهایی انجام دهد که مشکل را پیچیده ترمی کند بنابراین بهترین کار مهارت حل مسئله و یافتن بهترین راه حل برای چنین مشکلاتی می باشد.
برای دریافت مشاوره در زمینه پیشگیری و درمان خشونت خانگی و تاثیر آن در ترک اعتیاد می توانید با بهترین مشاوران مشهد از طریق سایت مرکز ترک اعتیاد در مشهد طلوع زندگی اقدام نمایید .
نظرات
ارسال یک نظر